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Michael Apfl
Freiberuflicher Dozent
Friedenheimer Straße 8
80687 München

Mobil: 0151 1582 1752
EMail: michael.apfl@gmx.net

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
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Michael Apfl
Friedenheimerstraße 8
80687 München / Laim

Tel: 0151-1582 1752
Email: michael.apfl@gmx.net

Michael Apfl

Yogalehrer
Mentaltrainer, Hypnocoach

Ausbildungen

Yogalehrerausbildung bei Sivananda Yoga Vedanta Forest Akademiein Val Moren Quebeck Kanada
Ausbildung zum Hypnocoach, Hypnotherapeuten und Mentaltrainer bei Hypnovita in München
Ausbildung in Thai Yoga Massage - Sunshine Network Varkala Kerala Indien
Seminare in Dorn und Breuss Behandlung, Klassische Massage und Reflexzonentherapie
in der Massagepraxis Andreas Loch Olching und im Zentrum für Naturheilverfahren München

Partneryoga mit Sunshine Network, Varkala Kerala India 2009

Meditation und Satsang im Sivananda Ashram Neyar Dam Kerala India 2009

Personal Yoga

Yoga Einzelunterricht. Die Übungen sind individuell auf sie angepasst. Zusammen erarbeiten wir ein für sie geeignetes Übungsprogramm, dass optimal auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Yoga Body Workout

Der Schwerpunkt beim Yoga Body Workout liegt bei intensiven Üben der Asanas, Yogastellungen die den gesamten Körper dehnen und kräftigen, sowie die Konzentration und die Ausdauer steigern.

Yoga für Sportler

Übungen aus dem Yoga werden gezielt eingesetzt um die sportliche Technik zu vervollkommen, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen, die Konzentration zu steigern und zur Entspannung um die volle Leistung im richtigen Moment abrufen zu können.

Yoga

Yoga ist ein der Welt ältestes System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint. Die alten Yogis besaßen ein tiefes Verständnis der menschlichen Natur und wussten genau was der Mensch braucht um mit der Natur in Einklang zu leben. Asanas ( Yoga- Stellungen) trainieren den Körper, strecken und kräftigen die Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und des gesamte Körpergerüst. Sie wirken ebenfalls auf die inneren Organe und Drüsen und Nerven und halten das ganze System gesund. Körperliche und geistige Entspannung lösend erwecken sie Energiereserven. Durch Pranayama (Yogaatmung) wir der Körper belebt und Geist und Verstand kontrolliert. Die Praxis positiven Denkens und Meditation gibt wachsende Klarheit, Geisteskraft und Konzentration.

Die 5 Punkte des Hatha Yoga:

  • Richtiges Atmen
  • Richtige Ernährung
  • Körperübungen (Asanas)
  • Entspannung
  • Positiv Denken und Meditation

Privater Yogaunterricht

München / Laim